Ak hľadáš jednoduchú, rýchlo pripravenú večeru, grécky šalát s olivami je tou správnou voľbou. Je pripravený zo syru feta, šalátovej uhorky, paradajok, čierných olív, červenej cibuľky a citrónu. Vďaka tejto kombinácii je šalát veľmi svieži, veľmi chutný a doslova diétny. Obsahuje málo sacharidov a v jednej porcii sa nachádza do 200 kalórii. Je vhodný na večeru i akýkoľvek iný chod.
Grécky šalát s olivami
-
Chutilo mi
User Rating
( votes)
Grécky šalát s olivami - suroviny
- paradajky – 2ks
- šalátová uhorka – 1/4
- červená cibuľa – 1ks
- čierne olivy – 20ks
- syr feta – 100g
- citrón – 1ks
- olivový olej – 1pl
- soľ
- oregáno
- čierne korenie
Grécky šalát s olivami - príprava
- Zeleninu umyjeme a očistíme.
- Paradajky nakrájame na mesiačiky, ktoré rozdelíme ešte na tretinky.
- Uhorky nakrájame na tenké plátky, ktoré prekrojíme na polovice, prípadne štvrtinky.
- Cibuľku nakrájanú na stredne veľké kúsky pridáme do misky so zeleninou.
- Olivy prekrojíme na polovicu a pridáme s trochou šťavy – približne 1pl.
- Syr feta nakrájame na kocky veľké približne 1x1cm. Vodu z obalu vlejeme do misky so šalátom.
- Pridáme citrónovú šťavu, 1pl olivového oleja, soľ a podľa potreby ochutíme oreganom a čiernym korením.
Bol pre teba grécky šalát s olivami skvelou večerou? Ak máš chuť si v najbližších dňoch pripraviť podobnú chutnú večeru, prezri si šaláty, zdravá večera, zelenina, desiata a olovrant, Instagrame a inšpiruj sa.
